Häufige Fragen
Hier finden Sie Antworten auf die Fragen, die mir am häufigsten gestellt werden. Alles Weitere klären wir gern am Telefon.
Zum Training
Wo findet das Training statt?
In der Regel bei Ihnen zu Hause, auf Wunsch auch im Freien. Die Schwimmschulung findet in einem Schwimmbad in München statt, das für Sie gut erreichbar ist.
In welchen Gebieten sind Sie unterwegs?
In ganz München und im Münchner Süden. Wenn Sie etwas weiter außerhalb wohnen, fragen Sie einfach nach.
Für wen ist das Training geeignet?
Für Menschen jeden Alters. Viele meiner Kundinnen und Kunden sind älter oder haben nach einer Erkrankung wieder mit Bewegung begonnen. Vorerfahrung brauchen Sie nicht.
Brauche ich Geräte oder viel Platz?
Nein. Für die meisten Übungen genügen ein paar Quadratmeter und ein stabiler Stuhl. Was wir darüber hinaus brauchen, besprechen wir vorab.
Wie oft und wie lange trainieren wir?
Das richtet sich nach Ihren Zielen und Ihrem Alltag. Wir legen gemeinsam einen Rhythmus fest, der sich gut durchhalten lässt.
Zu Gesundheit und Sicherheit
Ersetzt das Training eine Therapie?
Nein. Mein Bewegungstraining ist keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Es kann eine Therapie sinnvoll ergänzen. Bei Erkrankungen klären Sie bitte vorab mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, ob körperliches Training für Sie geeignet ist.
Stimmen Sie sich mit Ärzten und Therapeuten ab?
Ja, wenn Sie das wünschen. Empfehlungen aus Ihrer Behandlung berücksichtige ich selbstverständlich im Training.
Können Angehörige beim Training dabei sein?
Gern. Gerade beim Bewegungstraining bei Demenz ist der Austausch mit Angehörigen wichtig. Ob Sie während der Stunde dabei sind, entscheiden Sie.
Zu Kosten und Ablauf
Was kostet das Training?
Das hängt von Umfang und Ort ab. Im ersten Telefonat nenne ich Ihnen den Preis, bevor Sie sich entscheiden.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Personal Training zahlen Sie in der Regel selbst. Ob Ihre Krankenkasse einzelne Präventionsangebote bezuschusst, hängt von der Kasse und vom Angebot ab. Sprechen Sie mich darauf an, ich sage Ihnen, was möglich ist.
Wie vereinbare ich einen Termin?
Am einfachsten per Telefon oder WhatsApp. Sie können mir auch eine E-Mail schreiben oder das Kontaktformular nutzen, dann rufe ich Sie zurück.
Bieten Sie auch Training für Unternehmen an?
Ja. Ich gebe Workshops, Gesundheitstage und Präventionskurse zu Bewegung, Entspannung und Stressmanagement. Mehr dazu finden Sie auf der Seite Für Unternehmen.
Ihre Frage war nicht dabei?
Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir. Ich antworte Ihnen persönlich.