Bewegungstraining bei Demenz
Bewegung, die Körper und Geist aktiviert. Ruhig, geduldig und in der vertrauten Umgebung zu Hause.
Ich nehme mir Zeit.
Bewegung als fester Teil der Woche
Menschen mit Demenz profitieren von festen Abläufen und vertrauten Gesichtern. Regelmäßige Bewegung kann Struktur in die Woche bringen, die Stimmung heben und dabei helfen, im Alltag länger selbstständig zu bleiben.
Jede Stunde richtet sich danach, wie es Ihrem Angehörigen an diesem Tag geht.
Was wir üben
- Koordination Einfache Bewegungsfolgen, die Aufmerksamkeit und Reaktion ansprechen.
- Kraft und Gleichgewicht Für sicheres Aufstehen, Gehen und Stehen.
- Beweglichkeit Sanfte Übungen, auch im Sitzen.
- Bewegung mit Freude Mit Ball, Musik oder einem Spaziergang, je nachdem, was guttut.
Für Angehörige
Sie kennen Ihren Angehörigen am besten. Deshalb sprechen wir vorab ausführlich miteinander: über Gewohnheiten, Vorlieben und darüber, was im Moment gut gelingt.
Wenn Sie möchten, sind Sie bei den Stunden dabei. Viele Angehörige nutzen die Zeit aber auch für eine eigene Pause.
Mein Bewegungstraining ist keine medizinische oder therapeutische Behandlung und ersetzt diese nicht. Gern stimme ich mich mit behandelnden Ärztinnen, Ärzten und Therapeuten ab.
Sprechen wir über Ihre Situation.
Im ersten Telefonat erzählen Sie mir von Ihrem Angehörigen, und wir klären, ob und wie ich unterstützen kann. Unverbindlich und in aller Ruhe.